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회복탄력성 제 3화 -감정날씨와 스트레스 중화

감정날씨 차트를 만들어서 에너지가 졸졸 새나가는것을 알아차리고, 심장집중호흡을 통하여 에너지 고갈을 차단함으로써 스트레스를 중화하는 방법을 알려줍니다.

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